包头怡然瑜伽馆

包头瑜伽的普及和提高是我们瑜伽馆的不懈追求。

包头瑜伽馆中，真正致力于普及瑜伽，提高瑜伽修习者身体和心灵修养的场馆不多。包头怡然瑜伽的创立宗旨就是，让更多的人知道瑜伽，了解瑜伽，学习瑜伽，热爱瑜伽。

包头怡然瑜伽是一家专注于瑜伽普及和提高的瑜伽馆。

瑜伽，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

瑜伽是一种静态的有氧运动，因此练习瑜伽不会感到很疲劳，效果却非常神奇，做瑜伽有助于你：增强自我价值和信心；调理肌肉增强耐力；集中精力；预防大多数疾病；改善血液循环和恢复身体的能量与活力；减少脂肪和体重；纠正骨骼和体型；创造良好的感觉和平和的心态；改善睡眠；提高工作效率和精神状态。

瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态，从而令身心健康自然统一安定。

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地址：内蒙古包头市昆区禧瑞都7号楼东单元202
电话：15848835086 （郑老师）