瑜伽鼻腔清洁术

鼻腔清洁术(Neti)是瑜伽清洁术中的一种，其治疗鼻炎的最基本方式是针对鼻炎的发病原理，用盐水对发炎部位清洗消毒。

瑜伽鼻腔清洁术对各类鼻炎均有很好的疗效。

总的功效如下： 1、能直接有效去除鼻腔中堆积的鼻涕，细菌，花粉，粉尘等污染物及过敏原颗粒，使呼吸能够畅通无阻。它还能帮助阻止或是控制呼吸道的一些疾病。例如：哮喘、肺炎、支气管炎、肺结核。

2、neti 可以释放脸部的紧张，神经痉挛，颜面神经瘫痪，使练习者容光焕发，保持相对年轻的面孔。它会对大脑产生一种冷静，安抚的作用，对于癫痫症和偏头痛患者有好处。它还有缓解焦虑、生气、忧郁的作用。它会使睡意朦胧的你立刻清醒，使你头脑清醒感觉轻松和清新。

3、neti 刺激鼻腔里的神经末梢，提高大脑的活跃性并全面提高个人的健康水平。会使左右两侧的鼻孔更加平衡，相应地也使左右两侧大脑半球更加协调平衡。并诱导产生适量的荷尔蒙，使身体更加平衡，循环和消化系统功能良好。更重要的是，neti 能帮助唤醒眉心轮（第三只眼）。